Waarom NFP?
-
Natuurlijke Gezinsplanning
Is een verzamelbegrip voor gezinsplanningsmethodes die niet ingrijpen in de fysiologie van de vrouwelijke hormonale menstruatiecyclus. Deze methodes kunnen gebruikt worden als contraceptie (het zelf behoeden van een conceptie) en bij kinderwens.
-
Cyclus Bewustzijn
Een andere term die gebruikt wordt voor Natuurlijke Gezinsplanning is Fertility Awareness Based Methodes (FABM). Ook hierbij staat jouw persoonlijke cyclus centraal. Wil je inzicht krijgen wanneer je vruchtbaar bent en bewuste keuzes maken met het behoud van de hormonale balans en welzijn.
-
Ovulatie Detecteren
Je bent niet iedere maand hetzelfde daarom kan je cyclus variëren. Het detecteren van je ovulatie is dus een essentiële factor. De basale lichaamstemperatuur is de enige manier om te weten of je voorbij je ovulatie dus voorbij je vruchtbare dagen bent.
Vruchtbare dagen
Dit omvat de dag van de ovulatie en de 5 dagen daarvoor, omdat sperma inwendig maximaal 5 dagen kan overleven. De Cyclus Tracker wacht tot jouw basale lichaamstemperatuur aangeeft dat je buiten je vruchtbare fase bent na de ovulatie. Komt je ovulatie later dan zal het aantal vruchtbare dagen meer zijn.
Het ovulatie moment kan variëren per cyclus ook de lengte van je cyclus.
Kinderwens
Als je zwanger wilt raken, is timing essentieel! Wees intiem met je partner gedurende 3 dagen vóór de ovulatie. Het is niet mogelijk om zwanger te raken buiten de vruchtbare dagen.
Voorkom onnodige stress en maak gebruik van Cyclus Tracker Daysy of Ladycomp om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke cyclus.
- Geen ovulatietesten nodig
- Geen ingewikkelde berekeningen
- Geen giswerk
Natuurlijke Gezinsplanning begint al voor een zwangerschap
De juiste timing is alles! Je kunt immers niet elke dag van de maand zwanger worden. De Cyclus Tracker vertelt je wanneer je vruchtbare dagen zijn, inclusief de te verwachte ovulatiedag.
Uit onderzoek is gebleken dat 81% van de stellen die hun vruchtbaarheid bijhouden en de geslachtsgemeenschap plannen op hun vruchtbare dagen, binnen 6 maanden zwanger wordt.
C Gnoth et. al. Hum Reprod. 2003 Sep;18(9):1959-66
Zwangerschap Detecteren
Jouw Cyclus Tracker kan de 'mogelijke zwanger' melding aangeven wanneer je basale lichaamstemperatuur meer dan 18 dagen verhoogd blijft. Neem een urine zwangerschapstest af als je vermoedt dat je zwanger bent.
Stel je ziet dat je ovulatie laat in de cyclus plaatsvond dan kan dat de reden zijn dat je menstruatie nog even uitblijft. Wanneer je temperaturen zakken komt binnen een paar dagen je menstruatie, dan is uiteraard de zwangerschapstest negatief.
Onregelmatige Cyclus?
Daysy en Ladycomp zijn ook nauwkeurig bij onregelmatige cycli en PCOS. Dan wil je juist zien of je een ovulatie hebt en hoe je hormonen functioneren.
Tref je veel rode kleuren en geen lichte stijging van je basale lichaamstemperatuur als na een ovulatie dan is het verstandig om met onze fertility expert mee te laten kijken. Het optimaliseren van je hormonale balans maakt dat je lichaam beter in staat is om een eisprong te genereren.